O ritual do sono do bebê faz toda a diferença na organização da família, afinal, a atenção de todos está voltada em atender às necessidades do pequeno.
O ambiente do sono é fundamental para que o bebê e os pais durmam tranquilamente. Essas dicas valem para bebês que dormem no berço, moisés ou cama compartilhada. Importante:
O ambiente do sono é apenas mais um fator. Apesar de importante, todas as outras questões — alimentação, saltos, dores, etc — devem ser observadas e ajustadas.
Tudo que faz parte desse ambiente, quando vira rotina, deixa o bebê calmo pela previsibilidade do que vai acontecer. Vale também para qualquer soneca do dia, viu?
Iluminação: O ambiente deve ser totalmente escuro e silencioso. Tape todas as luzes do cômodo, inclusive as de LED dos eletrônicos.
Temperatura: A temperatura do cômodo também deve ser adequada (por volta dos 24°C, se possível)
Atente-se às roupinhas do bebê para que ele não sinta frio ou calor demais.
Conforto: Além do conforto do colchão do berço, você pode ter o auxílio de chupetas, naninhas e almofadinhas finas, que podem contribuir para a sensação de conforto e bem-estar do bebê.
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